Home मछली पालन Fisheries: दिल को सेहतमंद रखने के लिए हफ्ते में दो बार खाएं मछली, यहां पढ़ें इसके फायदे
मछली पालन

Fisheries: दिल को सेहतमंद रखने के लिए हफ्ते में दो बार खाएं मछली, यहां पढ़ें इसके फायदे

fish meat benefits, Fish Farming, Fish Production, Sea Foods, Fish Food in Monsoon, Fish Food in Monsoon,
प्रतीकात्मक तस्वीर.

नई दिल्ली. जिस तरह से मछली का बिजनेस अच्छा काम है और अन्य बिजनेस की तुलना में ज्यादा फायदा पहुंचाता है, ठीक उसी तरह से मछली खाना भी फायदेमंद है. मछली को खाने से न सिर्फ हैल्थ अच्छी रहती है, बल्कि दिल की सेहत के लिए भी मछली खाना अच्छा है. डिपार्टमेंट ऑफ फिशरीज इंडिया (Department of Fisheries India) की ओर से जानकारी दी गई है कि अगर हफ्ते में सिर्फ दो बार भी मछली खाई जाए तो ये दिल की सेहत को सही रखने के लिए बेहद ही फायदेमंद है.

अगर आपका कोई भी करीबी दिल की बीमारी से ग्रस्त है तो उसे मछली खाने की सलाह दे सकते हैं. डिपार्टमेंट ऑफ फिशरीज इंडिया ने लाइव स्टॉक एनिमल न्यूज (Livestock Animal News) को ये भी बताया है कि कौन सही मछली खाने के फायदे ज्यादा हैं.

फिशरीज इंडिया के मुताबिक हफ्ते में सिर्फ दो बार मछली खाने से आपका दिल मजबूत और सेहतमंद रह सकता है.

बताया गया कि इन दिनों दिल की बीमारी के केस ज्यादा सामने आ रहे हैं. ऐसे में मछली खाने से लोग इसकी बीमारी से खुद को सेफ रख सकते हैं.

बता दें कि दिल की बीमारी से बचाव के लिए मछली जैसे साल्मन, मैकरल, सुरमई और रोहू में ओमेगा-3 फैटी एसिड होता है.

यही ओमेगा-3 फैटी एसिड लोगों की दिल की सेहत को सुधारने और उसे सही रखने में मदद करता है.

कैसे खाएं मछली
अब बात आती है कि मछली का सेवन किस तरह से करें तो जान लें कि आप ग्रिल्ड या भुनी हुई मछली को खा सकता हैं.

इसका और भी तरीका है. जैसे आप मछली करी या स्टू बनाकर इसका सेवन कर सकते हैं. वहीं आप चाहें तो मछली से बना हेल्दी सैंडविच या सलाद भी खा सकते हैं.

निष्कर्ष
गौरतलब है कि सरकार मछली पालन को बढ़ावा देने का काम रही है. वहीं दूसरी ओर मछली खाने प्रति जागरुक भी कर रही है ताकि मछली की डिमांड ज्यादा बढ़े और मछली का बिजनेस करने वालों को इसका फायदा मिले.

Written by
Livestock Animal News

लाइव स्टॉक एनिमल न्यूज (livestockanimalnews.com) एक डिजिटल न्यूज प्लेटफार्म है. नवंबर 2023 से ये लगातार काम कर रहा है. इस प्लेटफार्म पर एनिमल हसबेंडरी () यानि मुर्गी पालन, डेयरी (), गाय-भैंस, भेड़-बकरी, घोड़ा, गधा, मछली और पशुपालन, चारा, पशु चिकित्सा शि‍क्षा से जुड़ी खबरें पढ़ने को मिलती हैं. ऐग और चिकन के रोजाना बाजार भाव भी इस प्लेटफार्म पर प्रकाशि‍त किए जाते हैं. नेशनल मीडिया जैसे न्यूज18 हिंदी, हिन्दुस्तान, अमर उजाला, दैनिक जागरण, दैनिक भास्कर में काम कर चुके पत्रकार (रिर्पोटर) की टीम लाइव स्टॉक एनिमल न्यूज के लिए खबरें और स्टोरी लिखती है. केन्द्र सरकार के Poultry, Cow, Buffalo, Goat, Sheep, Camel, Horse (Equine), Fisheries, Donkey, Feed-Fodder and Dairy रिसर्च इंस्टीट्यूट के साइंटिस्ट से बात कर उनकी रिसर्च पर आधारित न्यूज-स्टोरी लिखी जाती हैं. इसके साथ ही लाइव स्टॉक एनिमल न्यूज प्लेटफार्म पर एनिमल साइंस और वेटरनरी कॉलेज-यूनिवर्सिटी के प्रोफेसर और एक्सपर्ट से बात करके खबरें लिखी जाती हैं और उनके लिखे आर्टिकल भी पब्लिूश किए जाते हैं. ये सभी स्टोरी और स्टोरी से जुड़े वीडियो सोशल मीडिया फेसबुक, यूट्यूब (YouTube), इंस्टाग्राम, एक्स (ट्विटर) और लिंक्डइन पर शेयर किए जाते हैं. पशुपालकों की सक्सेट स्टोरी लिखी जाती हैं. उसी सक्सेस स्टोरी के वीडियो बनाकर उन्हें लाइव स्टॉक एनिमल न्यूज के यूट्यूब चैनल पर पब्लिैश किया जाता है. अंग्रेजी में भी न्यूज और आर्टिकल पब्लिाश किए जाते हैं. लाइव स्टॉक एनिमल न्यूज पशुपालन, मछली पालन, मुर्गी पालन और डेयरी से जुड़े विषयों पर होने वाली सेमिनार, वर्कशॉप और एक्सपो को भी कवर करता है. साथ ही एनिमल हसबेंडरी मंत्रालय से जुड़ी खबरें भी कवर करता है. बाजार में आने वाले नए प्रोडक्ट की जानकारी भी इस प्लेटफार्म पर दी जाती है.

Leave a comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Articles

Further, necessary provisions are made by the State Government in their respective Marine Fishing Regulation Acts Rules (Amendments) for the installation of Turtle Excluder Devices (TED) for the protection of sea turtles.
मछली पालन

Fisheries: मछली और झींगा पालन में क्या है ऑक्सीजन का महत्व, पढ़ें कैसे बढ़ा सकते हैं इसे

उत्तर प्रदेश मछली पालन विभाग के मुताबिक प्रकाश संश्लेषण के कारण तालाबों...

मछली पालन

GADVASU को मछल-झींगा प्रोसेसिंग में मिली ये कामयाबी, घरेलू मछली की खपत बढ़ाने प्लान किया तैयार

जहां तक क्षेत्रीय महत्व का सवाल है, राज्य में सुविधाजनक रेडी-टू-कुक या...

मछली में कुछ बीमारियां ऐसी हैं जो पूरे मछली के बिजनेस को नुकसान पहुंचा सकती हैं.
मछली पालन

Fish Farming: मछली पालन में ज्यादा उत्पादन के लिए तालाब के पानी की होनी चाहिए ये क्वालिटी

वैज्ञानिक विधि से मछली पालन में जल गुणवत्ता मानकों की जांच करना...

1.2 million fisher households nationwide bringing in real-time validation.
मछली पालन

Fish Farming: इस महीने में ये सभी काम जरूर कर लें मछली पालक, पढ़ें इसके फायदे

वहीं पांचवे महीन में 25 फीसद प्रोटीन वाला आहार और इसके बाद...