नई दिल्ली. शरीर को हर दिन प्रोटीन और कई तरह के पौष्टिक तत्वों की जरूरत होती है. इसी वजह से बहुत से लोग नॉनवेज खाना पसंद करते हैं. ताकि उन्हें भरपूर मात्रा में प्रोटीन और जरूरी तत्व मिलें. कई बार हम कुछ ऐसी चीजें खा लेते हैं जो हमारे शरीर के लिए नुकसानदे होती है. इसलिए हमें यह पता होना चाहिए कि हमें क्या खाना है क्या नहीं. ये भी ध्यान देना चाहिए कि जो हमारे शरीर को फायदा पहुंचाए वही खाएं वो चीज नहीं जो नुकसान ना पहुंचाए. मछली और चिकन दोनों ऐसे नॉनवेज फूड हैं., जिसमें प्रोटीन की मात्रा काफी ज्यादा होती है. ऐसे में कहा जाता है कि दोनों को एक साथ नहीं खाना चाहिए. आइए जानते हैं कि मछली और चिकन को एक साथ खाना चाहिए या नहीं. देश में मछली खाने वालों की संख्या सबसे अधिक है.
ऐसे लोग पहरेज करें
विशेषज्ञों का कहना है की मछली और चिकन दोनों में काफी मात्रा में प्रोटीन पाया जाता है, शरीर को हेल्दी रखने के लिए चिकन और मछली खाई जाती है. नॉनवेज खाने वाले लोगों में भी काफी वैरायटी है. कुछ लोग मछली को स्टार्टर के रूप में खाते हैं तो कुछ लोग चिकन और मटन को मेन कोर्स के रूप में खाते हैं. एक्सपर्ट के मुताबिक मछली और चिकन साथ खाने से शरीर को किसी भी तरह का नुकसान नहीं पहुंचता है. क्योंकि मछली चिकन में पाए जाने वाले प्रोटीन दोनों अलग-अलग होते हैं. हालांकि ऐसे में एक चीज का ख्याल रखना बेहद जरूरी है कि जिन लोगों को पेट से जुड़ी दिक्कत है, या जिन लोगों एलर्जी की शिकायत है तो उन्हें मछली और चिकन साथ में खाने से बचना चाहिए. क्योंकि इससे आपको सेहत से जुड़ी समस्या हो सकती है.
दूध-दही खाने से बचेंः नॉनवेज खाते समय यह छोटी बात हमेशा ही ध्यान रखें कि चिकन या मछली खाने के बाद दूध नहीं पीना चाहिए. क्योंकि दूध में पाए जाने वाले गुण या यूं कहें कि प्रोटीन चिकन और मछली के एकदम उलट होते हैं. इसलिए अगर आप तीनों को एक साथ खा लेंगे तो हो सकता है कि बॉडी रिएक्ट कर दे. तीनों चीजों को खाने से आपको स्किन से जुड़ी समस्याएं हो सकती हैं. साथ ही बॉडी में कई तरह की दिक्कतें भी दिख सकती हैं. नॉनवेज खाने के बाद आपको दही कभी भी नहीं खाना चाहिए. दही खाने से आपको पेट से जुड़ी कई तरह की गंभीर समस्याएं हो सकती हैं.
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